一动不动，仿佛石化。 双脚平行，弯膝曲身，双手掌心朝下，平伸身前。 松肩沉肘！含胸拔背！虚灵顶劲！ 汗水顺着额头、脸颊、下巴一滴！一滴！一滴！打在脚下的泥土中。 桩法乃偶然路过村子的僧人传授，名为一指禅。 一指禅分为外功和内功。 据说练至最高境界可以参禅顿悟！ 小可强身健体，防身自卫。 大可登上彼岸，超脱成佛。 随着一呼一吸，少年按心法吐纳鼻内气息，约半个时辰，等全身被汗水湿透了，才停下休息。 此桩法属于外功阶段，练至极致，单指可支撑倒立身体，一指点出，木穿石碎，为江湖一绝。 再往上的境界则涉及内功修炼，传说在佛门大宗－－禅宗门内，老禅师单用手指一点，便可令弟子开悟佛理！ 曾经有一个小僧，看到师傅对着前来求学的后辈，无论何人都是伸手一指，令人开悟！ 有一次，老僧不在，小僧坐在禅凳上，装作师父打坐入定的模样。 恰巧有人前来求道，小僧也伸手一指，学师傅并不说话！ 求道人竟也猛然开悟，磕头谢过后高兴而去。 谁知！被老僧发觉！竟然抓起砍刀，一刀砍掉徒弟的指头！ ...

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