上辈子卷生卷死，重生到修真界后，秦千凝发誓绝不再卷。 没想到修真界上至大道宗门，下至小门小派，内卷成风，竟无一处净土。 她拜入一个落魄宗门，想着180线宗门应该不会太卷，没想到师门人均大卷王。 秦千凝：好消息，自从想通以后，脸皮、素质、斗志全没啦！ 大师兄内丹被夺，是别人豢养的废弃容器。 他：我这一生全是谎言，剑心独俱又如何，我再也提不起剑。 秦千凝： 啊对对对学剑救不了修真人。 他恍然大悟，一朝成为天才医修，每天给她喂上品灵丹补身体，势要做让师妹躺着也能进阶。 三师弟心境不稳，是被驱逐的家族庶子。 他：我有血仇，报仇必定冒天下大不韪。 秦千凝：退一步乳腺结节，骂一句开阔天空，有事请直接发疯。 他恍然大悟，报血仇、解心结，一剑霜寒十四州，势要做师姐身边最凌厉的剑。 小师妹半妖混血，是修真者人人厌恶的不纯血脉。 她：我生来便是异类，不被人接受，我恨我的血脉。 秦千凝：与其内耗自己，不如外耗别人。 她恍然大悟，接受自己的妖族血脉，天赋全开，势要做师姐的最强护盾 而秦千凝没有故事，只是一个胸无大志的反内卷人。 可是内门大比，本州大比，西境大比……各种比赛试炼层出不求。
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